아쉬람 체험

아쉬람에서는 현대인들이 바쁜 도시생활을 잠시 뒤로 하고 자연 속에서 진정한 몸과 마음의 휴식의 시간을 가질 수 있는 기회를 열어 놓고 있습니다. 아쉬람의 일상 속에서 자연의 소리를 들으며 자신을 되돌아보는 기회를 만들어 보시기 바랍니다.


* 개인이나 가족과 함께 머무를 수 있습니다.
* 당일 / 1박 2일 / 2박 3일 등 (문의 yogahi@yogahi.com)

* 하루 일과

	시간	일정
오전	5:00	아침을 여는 수련 (Mantra Meditation)
	6:00	몸풀기와 호흡 (Asana, Pranayama)
	7:30	아침 (자연 생식 중심) (Breakfast)
오후	12:00	점심 및 정리 (Lunch)
	5:00	명상 및 몸풀기 (Asana, Meditation)
	6:00	저녁 (Dinner)
	9:30	휴식을 위한 시간 (Sleep)

* 입소 안내


1. 연수원 입소는 매일 2회 (오전 10시, 오후 3시)입니다.
2. 수련과 명상시간 등 연수원 일정에는 자율적으로 참여합니다.
3. 이외의 시간은 연수원 울력과 일과가 진행됩니다.
   입소하신 분들은 자율수련, 독서, 휴식, 산책, 묵언수행을 합니다.
3. 식사는 1식 3찬이 기본입니다. 일체의 화학비료와 약을 치지 않은 자연식(쌀, 김치, 된장, 고추장, 야채)이 제공됩니다. 식사는 직접 조리하거나 같이 계신 분들끼리 교대로 합니다. 개인 생식이나 밑반찬을 지참하실 수 있습니다.
(개인별 주류, 담배, 육류는 반입할 수 없습니다.)
4. 개인별 건강상담이나 개별 맞춤 프로그램을 신청하실 분은 미리 신청하시기 바랍니다.
5. 체류를 희망하시는 분은 체류 신청서를 작성하셔서 e-mail(yogahi@yogahi.com)이나 팩스(043-851-1205)로 보내주시기 바랍니다. (문의 043-851-1235)                              체류신청서 다운